肌サプリを効果的に続けるためのポイントは？ 厳選紹介 肌サプリを効果的に続けるためには、定期的な摂取や飲み方の工夫、バランスの取れた食事との併用が重要で、個々の体調に合わせて調整しながら、数週間から数ヶ月の継続を心がけることが効果を実感する鍵です。